Дуже простий салат із квасолею
Як приготувати
-
Крок 1
Дрібно нарізати цибулю.
-
Крок 2
Залити цибулю холодною водою і залишити на , потім злити воду. Цей крок допомагає видалити частину «сирого» аромату цибулі, щоб він не пригнічував салат.
-
Крок 3
У великій мисці змішати оцет, оливкову олію, гірчицю, сіль та перець. Якщо смак заправки дуже різкий, додати 1-2 чайні ложки меду або кленового сиропу, щоб збалансувати оцет.
-
-
Крок 5
Додати в миску до заправки квасоля, сушена цибуля, огірок, петрушку, каперси та сушений орегано.
-
Крок 6
Добре перемішати, накрити і охолодити в холодильнику не менше , щоб квасоля промаринувалась у заправці. Салат зберігається у герметичному контейнері у холодильнику до 4 днів.
Поживна цінність
- Калорії
- 182 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 17 г