Основні Страви

Обсмажений Нут Зі Шпинатом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

зубчиків
г
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    471
  • Протеїни
    21
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    63

Інструкція приготування

1 Крок

Нут попередньо замочити на кілька годин. Потім воду злити, промити.

2 Крок

Часник дрібно посікти, шпинат крупно нарізати.

3 Крок

Розігріти на сковороді масло|мастило|, обсмажити часник до золотистого відтінку.

4 Крок

Додати нут, перець, сіль, півсклянки води, тушкувати під кришкою, помішуючи, 10-15 хвилин до готовності (вода повинна википіти, а нут придбати золотисто-коричневий відтінок).

5 Крок

Вимкнути вогонь, висипати в сковороду шпинат, накрити кришкою і витримати ще 1-2 хвилини.

Вам також може сподобатися