Перейти до вмісту

Низьковуглеводний тако з куркою та мигдалем

Низьковуглеводний тако з куркою та мигдалем
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розвести сіль у воді. Замочити куряче стегно в соляному розчині на 1:00, потім дістати і промити. Обсмажити на сковороді до готовності, охолодити та дрібно нарізати.

    Крок 1: Низьковуглеводний тако з куркою та мигдалем
  2. Крок 2

    Обсмажити на сковороді до готовності.

    Крок 2: Низьковуглеводний тако з куркою та мигдалем
  3. Крок 3

    Охолодити та дрібно нарізати. Нарізати соломкою яблуко і крупно порубати мигдаль.

    Крок 3: Низьковуглеводний тако з куркою та мигдалем
  4. Крок 4

    Для приготування соусу змішати мацони, кокосове молоко, кумін, кайєнський перець та цукор.

    Крок 4: Низьковуглеводний тако з куркою та мигдалем
  5. Крок 5

    Змішати курку з соусом, потім викласти в листя айсберга і прикрасити гілочкою кінзи, рубаним мигдалем та яблуком.

    Крок 5: Низьковуглеводний тако з куркою та мигдалем

Поживна цінність

Калорії
462 ккал
Протеїни
38 г
Жири
29 г
Вуглеводи
12 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Низьковуглеводний тако з куркою та мигдалем

Як вийшло?

Відгуки