Низьковуглеводні цукати
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Очистити апельсини та лимони. Нарізати апельсинові та лимонні кірки на широкі смужки по 3-4 см: так зручніше варити.
-
Крок 2
Зважити кірки перед вимочуванням та результат записати.
-
Крок 3
Замочити кірки у холодній воді на 2–3 дні. Воду потрібно міняти 2-3 рази на день. Це потрібно робити для того, щоб усунути зайву терпкість і гіркоту кірку.
-
Крок 4
Прокип'ятити кірки 2 рази по |мінути|, зливати воду після кожного кип'ятіння.
-
Крок 5
Викласти кірки на лист і засипати еритритом, рівним за масою цитрусовим кіркам.
-
Крок 6
Тепер кірки треба висушити. Поставити лист у духовку на 100 градусів і іноді перемішувати, поки вся рідина не випарується. Духовка може бути відкрита.
-
Крок 7
Дати цукатам охолонути, а потім нарізати.
-
Крок 8
Зберігати у морозилці.
Поживна цінність
- Калорії
- 101 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 22 г