Основні Страви

Ніжний Вершковий Кальмар На Сковороді Гриль.

Ніжний Вершковий Кальмар На Сковороді Гриль.
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком
чайних ложок
за смаком
штуки
за смаком
шматка
гілочок
столові ложки
столових ложок
столові ложки
чайних ложок
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    1237
  • Протеїни
    204
  • Жири
    39
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

У глибокій мисці змішати олію та соєвий соус.

Step 2
2 Крок

Додати часник, що видавлений через прес.

Step 3
3 Крок

Потім додати гірчицю.

Step 4
4 Крок

Добре перемішати.

Step 5
5 Крок

Кальмар промити, очистити та обсушити.

Step 6
6 Крок

Зробити надрізи лише з одного боку.

Step 7
7 Крок

Начинити кожен кальмар сирним сиром (по 1 столовій ложці на штуку). Злегка приправити куркумою.

Step 8
8 Крок

Викласти кальмари на розпечену сковороду, змащену оливковою олією. Зверху влити соус, що вийшов.

Step 9
9 Крок

Приправити перцем чилі.

Step 10
10 Крок

Додати пару часточок лимона на сухі місця сковороди.

Step 11
11 Крок

Як тільки підрум'янеться нижня сторона кальмара, перевернути і присипати уцхо-сунелі.

Step 12
12 Крок

Через 3-5 хвилин перекласти кальмари та лимон на блюдо і присипати сиром.

Step 13
13 Крок

При подачі збризкати соком лимона і прикрасити мікрозеленню.

Вам також може сподобатися