Ніжна смажена яловичина із сиром
Як приготувати
Порада
Таким чином, мариноване м'ясо можна зберігати тиждень у холодильнику і смажити свіжі відбивні безпосередньо за 10 хвилин перед початком трапези.
Замість яловичини можна використати свинину.
-
Крок 1
М'якуш яловичини нарізаємо соломкою приблизно (1х1х4 см), додаємо сіль, перець чорний мелений, дрібно нарізану зелень кропу або петрушки.
-
Крок 3
Розігріваємо сковороду з олією. Беремо ложкою м'ясо і викладаємо на сковороду, надаючи форму відбивної. Обсмажуємо з одного боку, потім перевертаємо, посипаємо дрібно нарізаним часником, зверху кладемо тонкі пласти сиру, посипаємо зеленню, накриваємо кришкою та вимикаємо плиту. Загальний час смаження займає .
Поживна цінність
- Калорії
- 505 ккал
- Протеїни
- 39 г
- Жири
- 36 г
- Вуглеводи
- 7 г












