Мюслі з консервованими персиками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте занурювальний блендер. З персиків злийте сироп.
-
Крок 2
У мисці змішайте сир із ряжанкою й збийте занурювальним блендером до однорідної маси — це займе . Щоб страва була менш калорійною, ряжанку можна замінити нежирним кефіром або грецьким йогуртом.
-
Крок 3
Половинки консервованих персиків наріжте часточками та покладіть на сирну масу з одного боку.
-
Крок 4
Вільний бік сирної маси засипте мюслі, розрівнявши їх рівним шаром. Подавайте одразу, доки мюслі не розмокли.
Поживна цінність
- Калорії
- 125 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 16 г
