Оселедець очистити від шкіри та кісток, розібрати на філе. Нарізати на маленькі шматочки.
Буряк очистити, нарізати на маленькі кубики.
Оселедець і буряк змішати зі сметаною та дрібно нарізаною цибулею. Додати цукор, білий перець, оцет, кріп та сіль за смаком.
Желатин замочити у холодній воді, дати набрякнути та розтопити на маленькому вогні, але не кип'ятити.
Влити в суміш оселедця, буряків та сметани, розмішати.
Додати|добавляти| збиті в міцну піну вершки і знову добре розмішати.
Вистелити якусь відповідну ємність харчовою плівкою і викласти туди мус, верх розрівняти. Дати застигнути у холодильнику.
Коли мус буде готовий, накрити тарілкою, перевернути та звільнити від ємності та плівки.