Перейти до вмісту

Муджадра

Муджадра
Муджадра — це тепла історія зі стиглими помідорами черрі, вишуканим виноградом і золотистою цибулею. Дует зеленої сочевиці та дикого рису, облагороджений ароматними спеціями й оливковою олією, створює гармонійний смаковий ансамбль. Родзинка страви — ніжний авокадо й нотки в'ялених помідорів, які додають глибини та насиченості кожному шматочку.
Приготування
1 год 15 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Для ідеальної текстури обсмажте цибулю на мінімальному вогні до карамельної м'якості. Якщо немає дикого рису, сміливо використовуйте суміш із бурим – страва залишиться самобутньою. Подавайте з легкою зеленою заправкою.
  1. Крок 1

    Рис залити водою у співвідношенні 1:2,5, довести до кипіння та варити на повільному вогні .

  2. Крок 2

    Сочевицю промити, залити водою у співвідношенні 1:2, довести до кипіння на середньому вогні та варити на повільному вогні .

  3. Крок 3

    Нарізати цибулю дрібними кубиками. Обсмажити на маслі на середньому вогні, помішуючи до золотаво-коричневого кольору.

  4. Крок 4

    Додати до цибулі рис та сочевицю, перемішати, додати трохи води та обсмажувати .

  5. Крок 5

    Додати консервовану кукурудзу без соку, додати сіль, перець, зіру, коріандр та чебрець. Перемішати, накрити кришкою та обсмажувати ще .

  6. Крок 6

    У міру того як рис і сочевиця вбиратимуть воду і ставатимуть м'якшими, при необхідності додавати воду і перемішувати.

  7. Крок 7

    Очистити та нарізати авокадо маленькими кубиками, помідори чері та виноградини розрізати навпіл. Злегка обсмажити авокадо, помідори та виноград і додати до муджадри.

  8. Крок 8

    Перед подачею дати постояти .

Поживна цінність

Калорії
219 ккал
Протеїни
5 г
Жири
14 г
Вуглеводи
19 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Муджадра

Як вийшло?

Відгуки