Салати

Веганський Салат З Нуту, Кукурудзи, Чері Та Авокадо

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    361
  • Протеїни
    11
  • Жири
    17
  • Вуглеводи
    42

Інструкція приготування

Якщо є можливість, я волію брати сухий нут, попередньо замочувати та відварювати. Самостійно виколупувати кукурудзу з качана ще не доводилося, але теж, напевно, краще, ніж консерви. Дехто ще любить класти майонез (у т.ч. веганський), але мені більше подобається з олією. Ще деякі для ситності додають відварених дрібних макаронів-черепашок, але без них всяко корисніше і дієтичніше.

1 Крок

Помідори чері порізати на четвертинки. Авокадо нарізати кубиками. Базилік промити, обсушити та подрібнити.

2 Крок

Усі інгредієнти змішати, заправити олією, посолити, поперчити.

Вам також може сподобатися