Перейти до вмісту

Морський лящ на грилі з соєвим соусом та смаженою часниковою локшиною

Морський лящ на грилі з соєвим соусом та смаженою часниковою локшиною
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Викладіть рибу в миску і залийте соєвим соусом та кунжутним маслом. Накрийте плівкою та поставте в холодильник на .

  2. Крок 2

    Розігрійте гриль. Зваріть локшину в окропі до м'якості. Злийте і промийте під холодною водою, потім змішайте в мисці з нарізаною зеленою цибулею, часником, проростками, сіллю та цукром.

  3. Крок 3

    Викладіть рибу на гриль, шкірою вгору, зберігши маринад, що залишився. Смажте до готовності.

  4. Крок 4

    Розігрійте вок на середньому вогні до появи димку і налийте олію. Викладіть локшину та готуйте , поки всі інгредієнти добре не розігріються. Додайте маринад, що залишився, перемішайте і розкладете по 2 тарілках. Зверху викладіть рибне філе.

Поживна цінність

Калорії
689 ккал
Протеїни
54 г
Жири
40 г
Вуглеводи
48 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Морський лящ на грилі з соєвим соусом та смаженою часниковою локшиною

Як вийшло?

Відгуки