Перейти до вмісту

Морквяний салат з горіхами кеш'ю

Морквяний салат з горіхами кеш'ю
Морквяний салат із горіхами кеш’ю вражає ненав’язливою екзотикою: солодкість моркви поєднується зі свіжістю кінзи й вершковим йогуртом, а теплі нотки топленого масла й тріск чорного насіння гірчиці додають ароматної глибини. Салат тішить легкістю, кольорами й тонкою хрусткістю кеш’ю. Витончений вибір для літньої вечері або легкого обіду.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Горіхи кеш’ю краще злегка підрум’янити на сухій сковороді, тоді їхній смак стане яскравішим. Насіння гірчиці додавайте в добре розігріте масло: лише так розкриється його пряний аромат.
  1. Крок 1

    Моркву очистити та натерти на дрібній тертці.

  2. Крок 2

    Перець очистити та дрібно порубати.

  3. Крок 3

    З'єднати моркву, перець, горіхи, сіль та йогурт і ретельно перемішати.

  4. Крок 4

    Розігріти масло в маленькій чавунній сковороді на середньому вогні.

  5. Крок 5

    Приготувати приправу: в масло покласти насіння гірчиці і смажити його до тих пір, поки вони не стануть сизими і не почнуть тріщати.

  6. Крок 6

    Готову приправу влити салат, додати свіжу зелень і перемішати.

Поживна цінність

Калорії
134 ккал
Протеїни
5 г
Жири
7 г
Вуглеводи
13 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Морквяний салат з горіхами кеш'ю

Як вийшло?

Відгуки