Тонко нарізати моркву.
Налийте склянку молока і поставте на повільний вогонь. Готуйте до м'якості моркви.
Подрібніть варену моркву молоком у блендері до стану однорідного пюре.
Додайте жовток 1 яйце.
Додайте 0,5 чайної ложки солі.
Налийте 2 столові ложки цукру.
Додайте 1 столову ложку манної крупи.
Додайте 1 столову ложку з слайдом борошна.
Збийте яєчний білок щіпкою солі.
Акуратно перемішайте збитий білок у морквяну суміш.
Додайте корицю за смаком.
Змастіть силіконові форми з вершковим маслом і посипте манами.
Наповніть форми тістом двома -третинами.
Випікайте при температурі 180 градусів протягом 25 хвилин.
У тушкованій, підключіть полуницю, 2 столові ложки цукру та крохмалю.
Додайте 50 мл води і кип'ятіть протягом 5-7 хвилин до загустування.
Прикрасьте суфле ягодами полуниці сиропом і посипте цукровою пудрою.