Морквяне суфле з полуничним топінгом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Моркву дрібно наріжте.
-
Крок 2
Залийте склянкою молока й поставте на повільний вогонь. Варіть до м’якості моркви.
-
Крок 3
Відварену моркву разом із молоком подрібніть у блендері до однорідного пюре.
-
Крок 4
Додайте жовток одного яйця.
-
Крок 5
Додайте пів чайної ложки солі.
-
Крок 6
Додайте дві столові ложки цукру.
-
Крок 7
Додайте одну столову ложку манної крупи.
-
Крок 8
Додайте одну столову ложку з гіркою борошна.
-
Крок 9
Білок яйця збийте з дрібкою солі.
-
Крок 10
Акуратно введіть збитий білок у морквяну масу.
-
Крок 11
Додайте корицю за смаком.
-
Крок 12
Силіконові формочки змастіть вершковим маслом і присипте манною крупою.
-
Крок 13
Заповніть формочки тістом на дві третини.
-
Крок 14
Випікайте за температури 180 градусів протягом .
-
Крок 15
У сотейнику з’єднайте полуницю, дві столові ложки цукру та крохмаль.
-
Крок 16
Додайте 50 мл води й проваріть до загустіння.
-
Крок 17
Прикрасьте суфле ягодами полуниці з сиропом і посипте цукровою пудрою.
Поживна цінність
- Калорії
- 213 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 35 г