Сніданки

Морквяна Запіканка З Манної Каші Та Сиру

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
штуки
г
чайні ложки
склянок

Харчова цінність

  • Калорії
    1287
  • Протеїни
    68
  • Жири
    57
  • Вуглеводи
    127

Інструкція приготування

Чим сильніше збити яйця, тим вона легше виходить.

1 Крок

Потрібно зварити манну кашу. Беремо 0,5 молока, в молоко я додала корицю, ваніль та чорний перець, при закипанні засипаємо склянку (200 г) манки, варимо 5 хвилин на повільному вогні та залишаємо остигати.

2 Крок

Морквину я потерла на тертці і подрібнила блендером в пюре так, що якщо потужність блендера дозволяє, то можна пропустити цей крок з натиранням, тож в морквяне пюре я додала сир 1%, манну кашу, що злегка охолонула, добре все перемішала блендером.

3 Крок

Добре збиті яйця, 4 штуки, підмішуємо до морквяної маси та виливаємо в добре змащену оливковою олією форму.

4 Крок

Оскільки маса досить рідка, то сміливо додаємо склянку вівсянки, можна додати цукати, горіхи, сухофрукти.

5 Крок

У духовку заздалегідь розігріту поставити запіканку, 170-190 градусів, запікати хвилин 40. В ідеалі можна і більше, тоді вона вийде суші.

Вам також може сподобатися