Міні запіканки з овочами та моцарелою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігріти духовку до 200 °С.
-
Крок 2
Форми для запікання змастити вершковим маслом.
-
Крок 3
Цукіні очистити від шкірки, натерти на тертці та посолити.
-
Крок 4
У велику миску скласти підготовлені цукіні, сир, нарізаний кубиками болгарський перець та дрібно нарубану зелень. Перемішати.
-
Крок 5
Розбити яйця в окрему миску і збовтати їх вилкою. Додати сметану, сіль та перець.
-
Крок 6
З'єднати обидві суміші.
-
Крок 7
Отриману масу розподілити за формами; зверху додати нарізані навпіл помідори чері та моцареллу, нарізану кружальцями.
-
Крок 8
Запікати до золотистого кольору. Запіканка трохи осяде, коли ви відкриєте духовку.
-
Крок 9
Подавати негайно з хрусткими тостами та зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 365 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 27 г
- Вуглеводи
- 9 г