Міні-рулети з масляної риби
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти, кілька мисок для змішування та тертку для цедри.
-
Крок 2
Зітріть цедру з половинки лимона на дрібній тертці, а з м'якоті вичавіть сік. Намагайтеся не зачепити білий шар шкірки — від нього цедра буде гірчити.
-
Крок 3
Оливки та листки петрушки дрібно поріжте. Змішайте їх із рикотою й додайте мелений чорний перець за смаком.
-
Крок 4
Шматочки риби розкладіть на обробній дошці чи пласкій тарілці та злегка збризніть лимонним соком.
-
Крок 5
Намастіть рибу сирною начинкою з рикоти й загорніть шматочки в невеликі щільні рулети. Посипте маком і приберіть закуску в холодильник на .
-
Крок 6
Прикрасьте рулети зеленню, пластівцями чилі та завитками лимонної цедри.
Поживна цінність
- Калорії
- 113 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 3 г