Мигдальна гранола
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Спосіб приготування простий: горіхи та сухофрукти порубати, додати насіння та вівсяні пластівці.
-
Крок 2
Мед розчинити у 100 мл води, нагріти (не доводити до кипіння).
-
Крок 3
Влити воду з медом у суміш горіхів та пластівців, добре перемішати.
-
Крок 4
Деко застелити пергаментом, рівномірно висипати гранолу і запікати при температурі 150 градусів близько .
-
Крок 5
Кожні гранолу потрібно перемішувати, особливо по краях, щоб вони не пригоріли.
Поживна цінність
- Калорії
- 208 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 24 г