Перейти до вмісту

Мідії, запечені з помідорами, сиром та цибулею

Мідії, запечені з помідорами, сиром та цибулею
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Час приготування треба враховувати, виходячи з особливостей духовки.
  1. Крок 1

    Мідії маринуємо у вині, соку лимона; сіль, перець за смаком.

  2. Крок 2

    Цибулю, помідори нарізаємо кружальцями, сир подрібнюємо на тертці.

  3. Крок 3

    Мариновані мідії насаджуємо на дерев'яні шпажки.

  4. Крок 4

    На лист вкладаємо фольгу (з урахуванням, що мідії необхідно буде загорнути), і укладаємо шарами мідії та підготовлені овочі. Посипаємо сиром.

  5. Крок 5

    Завертаємо повністю у фольгу і відправляємо в розігріту до 180 градусів духовку на .

Поживна цінність

Калорії
352 ккал
Протеїни
32 г
Жири
18 г
Вуглеводи
13 г

Відгуки