Перейти до вмісту

Мексиканський суп із кукурудзою

Мексиканський суп із кукурудзою
Густий, ароматний мексиканський суп, у якому соковита свинина зустрічається з солодкою кукурудзою, гарбузом і хрусткою морквою. Зіра й орегано дарують тепле пряне тло, халапеньо додає легкої пікантності, а лайм освіжає кожну ложку. Кремова сметана, ніжне авокадо та золотиста тортилья роблять подачу по-справжньому святковою.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
20
Кроків
15

Як приготувати

Порада

Смажте свинину невеликими порціями й не накривайте кришкою: тоді вона отримає золотисту скоринку та збереже соковитість. Гостроту регулюйте насінням халапеньо, а сік лайма додавайте наприкінці, щоб зберегти свіжість.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти.

    Крок 1: Мексиканський суп із кукурудзою
  2. Крок 2

    Свинину наріжте шматочками середнього розміру, приблизно 3х3 см.

    Крок 2: Мексиканський суп із кукурудзою
  3. Крок 3

    Гарбуз і моркву очистіть та наріжте кубиками приблизно 1х1 см. Так само наріжте солодкий перець. Халапеньо (його можна замінити перцем чилі) наріжте півкільцями.

    Крок 3: Мексиканський суп із кукурудзою
  4. Крок 4

    Цибулю наріжте середніми шматочками, часник подрібніть дрібно, а коріандр грубо посічіть.

    Крок 4: Мексиканський суп із кукурудзою
  5. Крок 5

    У каструлі з товстим дном розігрійте на сильному вогні 2 ст. ложки олії. Частину свинини викладіть в один шар і смажте приблизно , щоб м'ясо схопилося легкою скоринкою й зберегло соки. М'ясо має лежати вільно: так воно смажиться, а не вариться. Потім дістаньте підсмажене м'ясо й так само обсмажте решту.

    Крок 5: Мексиканський суп із кукурудзою
  6. Крок 6

    Усе м'ясо поверніть у каструлю, додайте цибулю та часник. Перемішайте й готуйте на сильному вогні приблизно , час від часу помішуючи.

    Крок 6: Мексиканський суп із кукурудзою
  7. Крок 7

    Додайте гарбуз, моркву й солодкий перець. Обсмажуйте на сильному вогні приблизно , помішуючи. Посоліть (приблизно 5 г) і перемішайте.

    Крок 7: Мексиканський суп із кукурудзою
  8. Крок 8

    Покладіть халапеньо (або чилі), перемішайте й готуйте все разом ще кілька хвилин.

    Крок 8: Мексиканський суп із кукурудзою
  9. Крок 9

    Залийте всі інгредієнти водою так, щоб загальний об'єм вийшов приблизно 2 літри (з урахуванням википання).

    Крок 9: Мексиканський суп із кукурудзою
  10. Крок 10

    Доведіть до кипіння, зніміть піну, додайте лавровий лист, зіру, порошок чилі та орегано. Зменште вогонь до малого, накрийте кришкою й варіть приблизно .

    Крок 10: Мексиканський суп із кукурудзою
  11. Крок 11

    Злийте рідину з консервованої кукурудзи, додайте її в суп і перемішайте. Варіть суп на малому вогні ще приблизно , доки м'ясо й овочі не стануть зовсім м'якими.

    Крок 11: Мексиканський суп із кукурудзою
  12. Крок 12

    Наприкінці посоліть і поперчіть за смаком, вичавіть сік лайма й перемішайте. Зніміть з вогню та залиште на , щоб суп настоявся.

    Крок 12: Мексиканський суп із кукурудзою
  13. Крок 13

    Тортильї наріжте тонкими смужками.

    Крок 13: Мексиканський суп із кукурудзою
  14. Крок 14

    Смужки тортильї смажте на сковорідці в олії до золотистого кольору, час від часу помішуючи, щоб вийшла хрумка «локшина».

    Крок 14: Мексиканський суп із кукурудзою
  15. Крок 15

    Розлийте суп по тарілках. У кожну порцію покладіть трохи «локшини» з тортильї, ложку сметани, кубики авокадо й посипте свіжим січеним коріандром. Подавайте зі скибочкою лайма.

    Крок 15: Мексиканський суп із кукурудзою

Поживна цінність

Калорії
516 ккал
Протеїни
16 г
Жири
33 г
Вуглеводи
40 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Мексиканський суп із кукурудзою

Як вийшло?

Відгуки