Закуски

Манго В Гострому Кисло-Солодкому Соусі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

штуки
чайних ложок
столові ложки
склянок
чайних ложок
склянок
штук
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    547
  • Протеїни
    6
  • Жири
    22
  • Вуглеводи
    69

Інструкція приготування

1 Крок

З манго необхідно витягти кісточки, шкірку не знімати, розрізати на 4 частини, потім скибочками завтовшки 2 12 см.

2 Крок

Нагріти олію у великій сковороді на сильному вогні. Обсмажити гірчичні зерна, кардамон, гвоздику, листя мурайі чорноплідної, чилі та корицю 1-2 хвилини, поки насіння не почне потріскувати.

3 Крок

Додати куркуму, сухий гострий перець та манго; обсмажувати до м'якості манго 8-10 хвилин.

4 Крок

Додати цукор, сіль та 1 1⁄4 склянки води і гасити до розчинення цукру 2-3 хвилини; дати охолонути.

Вам також може сподобатися