Перейти до вмісту

Легкий салат

Легкий салат
Хрусткий весняний салат, у якому все працює на свіжість: соковиті помідори, пряна редиска, ніжна білокачанна капуста та яскрава зелена цибуля. Овочі лише злегка прикрашені оливковою олією, тож кожен смак звучить чисто й виразно. Усього 25 ккал і десять хвилин — ідеальний вибір для легкої вечері чи літнього обіду.
Приготування
10 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Нашаткуйте капусту якомога тонше й злегка пом'яніть руками з дрібкою солі — вона стане ніжнішою. Заправляйте салат безпосередньо перед подачею, щоб помідори й редиска не пустили сік.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі продукти й тонко нашаткуйте капусту.

    Крок 1: Легкий салат
  2. Крок 2

    Редиску вимийте та очистіть.

    Крок 2: Легкий салат
  3. Крок 3

    Цибулю також вимийте й очистіть від лушпиння.

    Крок 3: Легкий салат
  4. Крок 4

    Дрібно поріжте зелену цибулю.

    Крок 4: Легкий салат
  5. Крок 5

    Редиску наріжте скибочками.

    Крок 5: Легкий салат
  6. Крок 6

    Ріпчасту цибулю поріжте кубиками чи півкільцями.

    Крок 6: Легкий салат
  7. Крок 7

    Помідор наріжте шматочками.

    Крок 7: Легкий салат
  8. Крок 8

    Полийте салат оливковою олією.

    Крок 8: Легкий салат
  9. Крок 9

    Посоліть.

    Крок 9: Легкий салат
  10. Крок 10

    Ретельно перемішайте — салат готовий.

    Крок 10: Легкий салат

Поживна цінність

Калорії
25 ккал
Протеїни
1 г
Жири
0 г
Вуглеводи
5 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Легкий салат

Як вийшло?

Відгуки