Сніданки

Льняна Каша З Голубкою Та Шоколадною Крихтою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком
столові ложки
чайних ложок
штук
мл
чайних ложок
штук

Харчова цінність

  • Калорії
    240
  • Протеїни
    12
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    38

Інструкція приготування

1 Крок

Лляну кашу засипати в глибоку миску, залити гарячою водою і збивати в блендері 30 секунд.

2 Крок

Додати до миски банан. Збивати ще 5-10 секунд. Потім втрутити кленовий сироп.

3 Крок

Персик нарізати кубиками. Шоколад натерти на тертці у стружку.

4 Крок

Кашу викласти на тарілку, туди ж персик та лохину (бажано охолоджені). Посипати цукровою пудрою та шоколадною крихтою.

Вам також може сподобатися