Літній салат з ячменю, руколи, чері та каперсів.
Як приготувати
-
Крок 1
Зваріть ячмінь до каструлі з окропом до готовності приблизно .
-
Крок 3
Злийте та охолодіть ячмінь. Додайте салат і перемішайте.
-
Крок 4
Заправте невеликою кількістю оцту та оливкової олії. Посоліть і поперчіть. Подавайте кімнатну температуру.
Поживна цінність
- Калорії
- 227 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 49 г