Основні Страви

Коржик З Пряним Кабачком

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
штук
столових ложок
зубчиків
склянок
столових ложок
столові ложки
чайні ложки
штук
чайні ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    1083
  • Протеїни
    33
  • Жири
    41
  • Вуглеводи
    143

Інструкція приготування

1 Крок

Наріжте кабачок на тонкі шматочки. Перемішайте кабачок з пастою харису та оливковою олією, приправте.

2 Крок

Обсмажте на розігрітій сковороді по 2 хвилини з кожного боку або до готовності. Перекладіть на тарілку і відставте убік.

3 Крок

Зваріть квасолю в окропі протягом 2 хвилин, промийте під холодною проточною водою, потім очистіть. Покладіть боби, хумус та зелену цибулю в невелику миску і добре перемішайте.

4 Крок

В іншій мисці змішайте тахіні, часник, лимонний сік та йогурт.

5 Крок

Підсмажте коржик і розділіть його, щоб вийшло 2 кишені. Покладіть ложкою в кожну коржик хумус, потім пряний кабачок і збризкайте соусом з йогурту.

Вам також може сподобатися