Легкий салат з капусти та солодкого перцю
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
-
Крок 2
З качана капусти зніміть зіпсовані листки, а решту тонко накришіть.
-
Крок 3
Капусту перекладіть у миску, посоліть і трохи розімніть руками.
-
Крок 4
Болгарський перець помийте, приберіть плодоніжку з насінням і наріжте тоненькими смужками.
-
Крок 5
Цибулю почистіть та наріжте півкільцями.
-
Крок 6
Для заправки вичавіть сік лимона й змішайте його з олією, цукром і меленим перцем.
-
Крок 7
Зелень помийте, обсушіть і дрібно посічіть.
-
Крок 8
У глибокій мисці поєднайте капусту, перець, цибулю та зелень.
-
Крок 9
Залийте все приготовленою заправкою й перемішайте.
-
Крок 10
Салат на приберіть у холодильник.
-
Крок 11
Викладіть у салатницю й подавайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 171 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 10 г