Перейти до вмісту

Легкий салат з капусти та солодкого перцю

Легкий салат з капусти та солодкого перцю
Хрусткий, соковитий салат, у якому тонко нашаткована білокачанна капуста зустрічається з солодким перцем і ніжною червоною цибулею. Лимонна заправка з краплею цукру надає свіжості та м'якого кисло-солодкого балансу, а ароматна зелень додає літньої яскравості. Легка страва на кожен день, що чудово доповнить м'ясо чи рибу та підніме настрій навіть сірого дня.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
9
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Щоб цибуля не була різкою, замаріновуйте її кілька хвилин у лимонному соку. Капусту розминайте добре, щоб стала соковитою. Перед подачею дайте салату настоятися, а свіжу зелень додавайте в останній момент.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти.

  2. Крок 2

    З качана капусти зніміть зіпсовані листки, а решту тонко накришіть.

  3. Крок 3

    Капусту перекладіть у миску, посоліть і трохи розімніть руками.

  4. Крок 4

    Болгарський перець помийте, приберіть плодоніжку з насінням і наріжте тоненькими смужками.

  5. Крок 5

    Цибулю почистіть та наріжте півкільцями.

  6. Крок 6

    Для заправки вичавіть сік лимона й змішайте його з олією, цукром і меленим перцем.

  7. Крок 7

    Зелень помийте, обсушіть і дрібно посічіть.

  8. Крок 8

    У глибокій мисці поєднайте капусту, перець, цибулю та зелень.

  9. Крок 9

    Залийте все приготовленою заправкою й перемішайте.

  10. Крок 10

    Салат на приберіть у холодильник.

  11. Крок 11

    Викладіть у салатницю й подавайте до столу.

Поживна цінність

Калорії
171 ккал
Протеїни
2 г
Жири
14 г
Вуглеводи
10 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Легкий салат з капусти та солодкого перцю

Як вийшло?

Відгуки