Легкий англійський салат
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 190 градусів.
-
Крок 2
Моркву, очищену та нарізану кухлями, запікайте , попередньо збризнувши оливковою олією та заправивши сіллю.
-
Крок 3
На інший лист викладіть волоські горіхи, запікайте .
-
Крок 4
Відваріть і крупно наріжте буряк, невелику цибулину нашаткуйте півкільцями, сир - кубиками.
-
Крок 5
Для заправки окремо змішайте гірчицю, оливкову олію, мед та винний оцет.
-
Крок 6
Сервіруйте тарілки руколою, на яку викладете заздалегідь змішані із заправкою інгредієнти.
Поживна цінність
- Калорії
- 310 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 23 г
- Вуглеводи
- 18 г