Основні Страви

Легка Кабачкова Запіканка

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком
штуки
зубчика
чайних ложок
на кінчику ножа

Харчова цінність

  • Калорії
    284
  • Протеїни
    17
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    26

Інструкція приготування

Страва дуже легка як у приготуванні, так і вживанні. Маложирна варіація кабачкових оладок. Смачного :)

1 Крок

Цукіні трьом на дрібній тертці, віджимаємо зайву вологу. В результаті отримуємо досить щільну кабачкову кашку.

2 Крок

Вбиваємо в кабачки 2 яйця, туди ж сіль та приправи, плюс, пропущений через прес часник та вівсяні пластівці з висівками.

3 Крок

Всю масу добре вимішуємо. Повинна вийде напіврідка кашка.

4 Крок

Форму змащуємо олією. Викладаємо масу у форму і ставимо в духовку, попередньо розігріту до 200 градусів.

5 Крок

Випікаємо 30 хвилин, потім 5 хвилин доводимо до рум'яної скоринки під грилем.

6 Крок

Подаємо з 15% сметаною, мацуном чи коротом.

Вам також може сподобатися