Перейти до вмісту

Легка кабачкова запіканка

Легка кабачкова запіканка
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Страва дуже легка як у приготуванні, так і вживанні. Маложирна варіація кабачкових оладок. Смачного :)
  1. Крок 1

    Цукіні трьом на дрібній тертці, віджимаємо зайву вологу. В результаті отримуємо досить щільну кабачкову кашку.

  2. Крок 2

    Вбиваємо в кабачки 2 яйця, туди ж сіль та приправи, плюс, пропущений через прес часник та вівсяні пластівці з висівками.

  3. Крок 3

    Всю масу добре вимішуємо. Повинна вийде напіврідка кашка.

  4. Крок 4

    Форму змащуємо олією. Викладаємо масу у форму і ставимо в духовку, попередньо розігріту до 200 градусів.

  5. Крок 5

    Випікаємо , потім доводимо до рум'яної скоринки під грилем.

  6. Крок 6

    Подаємо з 15% сметаною, мацуном чи коротом.

Поживна цінність

Калорії
284 ккал
Протеїни
17 г
Жири
14 г
Вуглеводи
26 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Легка кабачкова запіканка

Як вийшло?

Відгуки