Основні Страви

Кускус З Баклажанами Та Помідорами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

штуки
склянок
штук
на кінчику ножа
пучків
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    229
  • Протеїни
    5
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    23

Інструкція приготування

1 Крок

Кускус залийте окропом із розрахунку 1,5 склянки води на 1 склянку крупи. Добре перемішайте та накрийте кришкою. Йому потрібно настоятися хвилин 5-10, але рекомендую періодично відкривати кришку і помішувати, можливо, буде необхідно додати ще трохи води.

2 Крок

Поки настоюється крупа, розігрійте олію у сковороді.

3 Крок

Наріжте невеликими кубиками баклажани і обсмажте в маслі до готовності.

4 Крок

У середині процесу смаження баклажан додайте нарізаний кубиками помідор (я брала досить великий).

5 Крок

Все тушкуйте майже до готовності, наприкінці додайте порізану зелень. Я брала петрушку та зелену цибулю, але зелень можна вибрати за смаком: добре поєднуватиметься з кінзою, кропом.

6 Крок

Готовий кускус викладаємо до готових овочів, солимо, перчимо, додаємо часник та інші спеції до смаку. Готуємо ще кілька хвилин і знімаємо з вогню.

7 Крок

Смачно як у гарячому, так і у холодному вигляді.

Вам також може сподобатися