Курячі крильця в апельсиново-гірчичному маринаді
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготувати маринад: до апельсинового соку додати гірчицю, мед, соєвий соус, пропущений через прес часник, за смаком посолити і поперчити, ретельно перемішати.
-
Крок 2
Курячі крила промити, обсушити, викласти в маринад, перемішати.
-
Крок 3
Накрити плівкою та помістити в холодильник на .
-
Крок 4
Після викласти на деко, і запікати в нагрітій до 180 С духовці , часто перевертаючи і змащуючи маринадом.
-
Крок 5
При подачі прикрасити зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 528 ккал
- Протеїни
- 51 г
- Жири
- 32 г
- Вуглеводи
- 11 г