Перейти до вмісту

Курячий гратен з молодими кабачками та пармезаном

Курячий гратен з молодими кабачками та пармезаном
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
9
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Духовку розігріти до 180 градусів.

  2. Крок 2

    Філе промити, нарізати кубиками і пюрувати в блендері, додати в отриманий фарш сіль, перець.

  3. Крок 3

    Цибулю почистити, нарізати півкільцями, обсмажити до золотистого стану.

  4. Крок 4

    Викласти фарш на дно форми (якщо ви готуєте у силіконовій формі, дно можна не змащувати, якщо форма з іншого матеріалу, її необхідно змастити олією).

  5. Крок 5

    Поверх фаршу викласти обсмажену цибулю.

  6. Крок 6

    Слідом викласти рубану кинзу.

  7. Крок 7

    Нарізати кабачок кільцями (не товстими) та викласти зверху зелені.

  8. Крок 8

    Поверх отриманої маси викласти тертий пармезан.

  9. Крок 9

    Запікати хвилин 20 (важливо не пересушити фарш).

Поживна цінність

Калорії
232 ккал
Протеїни
37 г
Жири
7 г
Вуглеводи
4 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Курячий гратен з молодими кабачками та пармезаном

Як вийшло?

Відгуки