Курячий бургер
Як приготувати
-
Крок 1
Подрібніть куряче м'ясо у м'ясорубці. Натріть на великій тертці цукіні.
-
Крок 2
Змішайте курячий фарш з цукіні, тертим пармезаном, сіллю та перцем. Сформуйте бургери, обваляйте в паніровці та обсмажте з обох боків.
-
Крок 3
Рукколу та помідори заправте олією та бальзамічним оцтом.
-
Крок 4
Зберіть сендвічі, виклавши салат поверх бургера між половинками булочки.
Поживна цінність
- Калорії
- 699 ккал
- Протеїни
- 30 г
- Жири
- 24 г
- Вуглеводи
- 81 г
Що подати до цієї страви
Напій