Перейти до вмісту

Курячі тефтелі з гречкою та сиром

Курячі тефтелі з гречкою та сиром
Приготування
80 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
8

Як приготувати

  1. Крок 1

    Філе блендері, перетворивши на найніжніший фарш (або використовувати м'ясорубку).

  2. Крок 2

    Цибулю почистимо і блендерим.

  3. Крок 3

    Гречку варимо до напівготовності і також блендерим.

  4. Крок 4

    Змішуємо фарш, цибулю, яйце, гречку, сіль та спеції за смаком. Перемішавши, ставимо в холодильник на .

  5. Крок 5

    Тим часом ріжемо сир невеликими брусочками (це начинка в тюфтельки).

  6. Крок 6

    Формуємо з фаршу тефтельку, ховаючи в серединку брусочок сиру.

  7. Крок 7

    Викладаємо тефтелі у форму (або антипригарну, або змастити невеликою кількістю олії). Змішуємо сметану, вершки (молоко), можна додати зелень. Поливаємо цією сумішшю тефтелі. Зверху посипаємо тертим сиром.

  8. Крок 8

    Ставимо в духовку на за 200 градусів.

Поживна цінність

Калорії
450 ккал
Протеїни
59 г
Жири
11 г
Вуглеводи
28 г

Відгуки

Залишайтеся з нами на зв’язку!

Підписуйтесь у соцмережах або створіть профіль, щоб першими отримувати наші нові рецепти.