Основні Страви

Курячі Нагетси У Безглютеновому Клярі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

дрібка
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    468
  • Протеїни
    42
  • Жири
    27
  • Вуглеводи
    11

Інструкція приготування

До курячих нагетсів добре підходить медово-гірчичний соус або заправка цезар, а також грецький йогурт із рубаною зеленню та часником.

1 Крок

Куряче філе нарізати на кубики зі стороною близько 3 см.

2 Крок

Рослинну олію наливаємо в сковороду з високими боками. Розігріваємо олію. Його має бути достатньо для обсмажування, шматочки повинні хоча б наполовину потопати, але не обов'язково лити так багато олії, як для фритюру.

3 Крок

Викласти філе в миску, додати|добавляти| невелике яйце і добре перемішати. Додаємо улюблені спеції, до курки добре підходить: мелена шавлія, імбир, розмарин, а також порошок часнику. Солимо, перчимо. Перемішуємо ложкою. Додаємо борошно тапіоки, добре перемішуємо. Борошно має покрити філе. Шматочки почнуть злипатися, не звертайте уваги. Розділіть їх безпосередньо перед викладанням на сковороду.

4 Крок

Обережно викладаємо шматочки і обсмажуємо з двох сторін по 3-4 хвилини. Спека проходитиме в кілька прийомів, тому що всі шматочки не вміщаються за один раз.

5 Крок

Перекладаємо золотисті шматочки на тарілку з паперовим рушником, щоб надлишки жиру стекли. Шматочки будуть хрусткими зовні та ніжними всередині.

Вам також може сподобатися