Основні Страви

Куряча Запіканка

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

мл
зубчика
штуки
за смаком
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    180
  • Протеїни
    27
  • Жири
    4
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

Зробити з курячого філе фарш (за допомогою блендера чи м'ясорубки) або нарізати на шматочки та відбити. Додати сіль та спеції за смаком. Якщо форма не є антипригарною, змастити її невеликою кількістю оливкової олії. У форму викласти рівним шаром курку.

2 Крок

Почистити кабачок, нарізати тонкими півкільцями і укласти поверх курки. Зверху тонкими півкільцями викласти помідор. Залити все сумішшю з молока, зелені, дрібно нарізаного часнику та яйця. Накрити фольгою і поставити в духовку на 25-30 хвилин|мінути| при 180-200 градусах.

3 Крок

Незадовго до готовності зняти фольгу та посипати тертим сиром.

Вам також може сподобатися