Основні Страви

Курка В Медово-Гірчичному Маринаді З Апельсинами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

штуки
г
чайних ложок
столові ложки
чайні ложки
штуки
чайних ложок
чайних ложок
штуки
столові ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    505
  • Протеїни
    31
  • Жири
    28
  • Вуглеводи
    35

Інструкція приготування

1 Крок

Робимо маринад. Змішуємо гірчицю, олію, апельсиновий сік (2 штуки), цукор, сіль, мед, перець, зіру, куркуму та коріандр.

2 Крок

Маринуємо стегна і відправляємо в холодильник на годину.

3 Крок

Часник нарізаємо дрібно та посипаємо їм курку. Нарізаємо цибулю і апельсин, що залишився, часточками і викладаємо зверху курки.

4 Крок

Відправляємо в розігріту до 180 градусів духовку на годину. Кожні 10-15 хвилин змащуємо курку з апельсинами та цибулею маринадом.

5 Крок

Дістаємо страву із духовки. Буде багато соку від маринаду з куркою та апельсином разом узятих. Раджу поливати їм рис, який ідеально підійде як гарнір.

Вам також може сподобатися