Курка теріяки з виноградним соусом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для маринаду з'єднайте в мисці 1 столову ложку меду, 4 столові ложки соєвого соусу та мелений чорний перець. Куряче філе наріжте на довгі тонкі смужки і покладіть їх цю миску. Добре перемішайте, накрийте плівкою і поставте в холодильник на або всю ніч.
-
Крок 2
Для соусу розріжте виноград на четвертинки, покладіть у високу чашу і обробіть занурювальним блендером протягом декількох секунд (велика частина перетвориться на пюре, але маса залишиться неоднорідною). У сотейнику розтопіть вершкове масло, обсмажте на ньому дрібно порізану цибулю та натертий імбир. Додайте вино, дайте йому трохи випаруватись. Додайте виноградну масу, готуйте хвилин п'ять. Введіть соєвий соус і мед, що залишилися, зніміть з вогню і процідіть соус.
-
Крок 3
Розігрійте оливкову олію у сковороді. Дістаньте шматочки курки з маринаду, обсмажте їх золотистого кольору. Додати маринад, довести до кипіння, зменшити вогонь і готувати під кришкою хвилин 10–15.
-
Крок 4
Для сервірування розкладіть курку по тарілках. Поверніть соус на вогонь, трохи підігрійте його. При необхідності додайте ще соєвого соусу або меду. Полийте курку підготовленим соусом, залишки перелийте в сотейник.
Поживна цінність
- Калорії
- 440 ккал
- Протеїни
- 49 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 16 г












