Сніданки

Кремова Бананова Вівсянка

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком
штуки
столові ложки
чайних ложок
штуки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    431
  • Протеїни
    10
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    74

Інструкція приготування

1 Крок

Підготувати усі інгредієнти.

2 Крок

Банан (стиглий) очистити і порізати на шматочки, заморозити на ніч або кілька годин.

3 Крок

Замочити пластівці у питній воді на ніч.

4 Крок

Видалити кісточки із фініків.

5 Крок

Змішати всі інгредієнти у блендері на високій швидкості до отримання гладкої кремової текстури.

6 Крок

Перелити суміш у чашу і прикрасити топінг за смаком.

Вам також може сподобатися