Основні Страви

Червоний Морський Окунь, Запечений З Лимонно-Базиликовим Соусом.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столових ложок
зубчика
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    479
  • Протеїни
    47
  • Жири
    30
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

Рибу почистити від луски, випатрати.

2 Крок

У блендері змішати листя базиліка, цедру одного лимона, лимонний сік, часник, перець чилі, оливкову олію, сіль.

3 Крок

Отриманою сумішшю змастити рибу.

4 Крок

Страву для запікання простелити пергаментом і викласти на нього рибу.

5 Крок

Зверху накрити форму алюмінієвою фольгою і запікати, поки риба не розпадатиметься на волокна, якщо її проткнути вилкою, 45-50 хвилин. Подавати гарячою або теплою, полив соком, що виділився.

Вам також може сподобатися