Основні Страви

Котлети З Нуту З Томатною Сальсою Та Базиліком

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчиків
за смаком
штуки
штук
г
стебла
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    487
  • Протеїни
    25
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    83

Інструкція приготування

1 Крок

Спершу зробив сальсу. Випатрав помідори. М'якуш порізав дрібними кубиками. Також вчинив із перцем, цибулею та часником. Отримане змішав з оливковою олією, меленим чорним перцем та сіллю. Залишив томатну сальсу у холодильнику на 30 хвилин.

2 Крок

Нут промив під проточною водою і дав йому час обсохнути.

3 Крок

Дрібно порубав листя петрушки, теркою пошкрябав лимон і натер цибулю. Все це додав до гороху, посолив, намолотив чорного перцю і добре перемішав ложкою до однорідної пасти.

4 Крок

З пасти нуту сформував котлети, обваляв у борошні і обсмажив на сильно розігрітій сковороді в оливковій олії. Показником готовності послужила рум'яна і хрумка скоринка.

Вам також може сподобатися