Перейти до вмісту

Котлети з нуту з томатною сальсою та базиліком

Котлети з нуту з томатною сальсою та базиліком
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Спершу зробив сальсу. Випатрав помідори. М'якуш порізав дрібними кубиками. Також вчинив із перцем, цибулею та часником. Отримане змішав з оливковою олією, меленим чорним перцем та сіллю. Залишив томатну сальсу у холодильнику на .

  2. Крок 2

    Нут промив під проточною водою і дав йому час обсохнути.

  3. Крок 3

    Дрібно порубав листя петрушки, теркою пошкрябав лимон і натер цибулю. Все це додав до гороху, посолив, намолотив чорного перцю і добре перемішав ложкою до однорідної пасти.

  4. Крок 4

    З пасти нуту сформував котлети, обваляв у борошні і обсмажив на сильно розігрітій сковороді в оливковій олії. Показником готовності послужила рум'яна і хрумка скоринка.

Поживна цінність

Калорії
487 ккал
Протеїни
25 г
Жири
8 г
Вуглеводи
83 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Котлети з нуту з томатною сальсою та базиліком

Як вийшло?

Відгуки