Салати

Гарячий Салат З Овочами Та Нутом

  • Час на підготовку
    480 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

зубчика
гілочки
г
столові ложки
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    504
  • Протеїни
    8
  • Жири
    35
  • Вуглеводи
    29

Інструкція приготування

1 Крок

Нут замочити на ніч, потім відварити до готовності у воді, не соливши її близько 30 хвилин. Процідити.

2 Крок

Баклажан почистити та нарізати кубиками, потім помістити в сито та щедро посолити.

3 Крок

Залишити на 20 хвилин, потім промити під проточною водою, обсушити.

4 Крок

У глибокій сковороді розігріти 3 ст. оливкової олії та додати баклажани. Обсмажувати на сильному вогні, іноді помішуючи, поки баклажани не почнуть рум'янитися.

5 Крок

Додати цибулю, нарізану півкільцями і давлений часник, смажити все разом ще 1 хвилину.

6 Крок

Як тільки цибуля трохи розм'якшиться, додати нарізані половинками помідори, перемішати і прогріти разом.

7 Крок

Зняти з вогню, додати нут та листочки базиліка. Влити бальзамічний оцет та іншу оливкову олію.

8 Крок

Приправити сіллю за смаком та свіжим меленим чорним перцем.

Вам також може сподобатися