Перейти до вмісту

Нут із баклажаном

Нут із баклажаном
Є продукти, яких ставляться релігійно. Хоча самі продукти релігії прямого відношення не мають. Українське сало, італійські помідори, луховицькі огірки таких прикладів тисячі. Турецький горох нут – один із них. Однак найвідоміша з ним страва — хумус — не найкращий показник смакових якостей цього гороху. З нього також цікаво робити супи та закуски, де він буде присутній у цілісному вигляді. А найголовніший його плюс полягає в тому, що через деякий час приготовлений нут стає ще смачнішим.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
4

Як приготувати

Порада

Прекрасний варіант "обід з собою". Смачно, поживно та легко. І є саме потрібно холодним.
  1. Крок 1

    Нут замочити на ніч (або на ). Після злити воду, відварити до готовності у свіжій підсоленій воді . Обережно. Чи не переваріть.

    Крок 1: Нут із баклажаном
  2. Крок 2

    Баклажани нарізати на великі кубики, обсмажити на оливковій олії з усіх боків до рум'яної скоринки, посолити та тушкувати до м'якості/готовності. Остудити.

    Крок 2: Нут із баклажаном
  3. Крок 3

    Кинзу, петрушку та часник подрібнити, додати паприку, зіру, оливкову олію, оцет та лимонний сік.

    Крок 3: Нут із баклажаном
  4. Крок 4

    Нут, баклажани та заправку змішати, посолити. Дати настоятися в холодильнику .

    Крок 4: Нут із баклажаном

Поживна цінність

Калорії
622 ккал
Протеїни
14 г
Жири
44 г
Вуглеводи
46 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Нут із баклажаном

Як вийшло?

Відгуки