Нут із баклажаном
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Нут замочити на ніч (або на ). Після злити воду, відварити до готовності у свіжій підсоленій воді . Обережно. Чи не переваріть.
-
Крок 2
Баклажани нарізати на великі кубики, обсмажити на оливковій олії з усіх боків до рум'яної скоринки, посолити та тушкувати до м'якості/готовності. Остудити.
-
Крок 3
Кинзу, петрушку та часник подрібнити, додати паприку, зіру, оливкову олію, оцет та лимонний сік.
-
Крок 4
Нут, баклажани та заправку змішати, посолити. Дати настоятися в холодильнику .
Поживна цінність
- Калорії
- 622 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 44 г
- Вуглеводи
- 46 г