Сніданки
Кіноа З Яблуком Та Корицею
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування20 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Грунтовний десерт, де кіноа просочують олією та молоком, що надає їй приємної шовковистості. У рецепті згаданий коричневий цукор, але його можна поміняти на білий, правда, тоді страва виявиться солодшою.
Інгредієнти
чайних ложок
мл
штук
столових ложок
склянок
дрібка
склянок
Харчова цінність
- Калорії315
- Протеїни6
- Жири17
- Вуглеводи31
Інструкція приготування
1 Крок
Приготувати кіноа.
2 Крок
Змішати в мисці кіноа, молоко та яблука. Розігріти в мікрохвильовій печі протягом 1 хвилини, перемішати і готувати ще хвилину.
3 Крок
Додати олію, цукор, корицю та горіхи, перемішати і подавати.