Кесаділля з куркою та з чеддером
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Дрібно нарізати цибулю, помідори та болгарський перець, додати кукурудзу (за бажанням), обсмажити все на невеликій кількості олії, перекласти в миску, за бажанням, можна додати дрібно нарізаний кріп (для свіжості).
-
Крок 2
Куряче філе нарізати тонкими брусочками (не більше 1 см завтовшки) і обсмажити в оливковій олії на сильному вогні протягом , помішуючи. Додати томатну пасту, сіль та перець, перемішати, потримати на вогні ще і перекласти м'ясо до овочів.
-
Крок 3
Сир чеддер натерти на великій тертці (також це може бути пармезан, гауда або інший твердий/напівтвердий сир).
-
Крок 4
У тортилью на половину посипати сир, потім викласти начинку, зверху ще шар сиру, накрити другою половиною тортильї, розрізати навпіл (як на картинці) і обсмажити на сковороді або грилі протягом однієї сторони, потім акуратно перевернути і підсмажити із з іншого боку ще .
Поживна цінність
- Калорії
- 526 ккал
- Протеїни
- 57 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 45 г