Капуста провансаль з яблуками та журавлиною
Як приготувати
-
Крок 1
У капусти вирізати качан, нарізати листя квадратами стороною в 3-4 см.
-
Крок 2
Моркву нарізати тонкою соломкою або нашаткувати на спеціальній тертці.
-
Крок 3
Яблуко розрізати навпіл, видалити серцевину, нарізати на четвертинки і тонко нашаткувати.
-
Крок 4
Часник тонко порізати.
-
Крок 5
Розділити усі інгредієнти приблизно на три частини. Внизу у відповідну ємність викласти третину капусти, на неї – третину моркви.
-
Крок 6
Зверху розкласти третину яблук.
-
Крок 7
Посипати третиною журавлини.
-
Крок 8
Посипати третиною часнику.
-
Крок 9
Два рази повторити всі шари, поки овочі та журавлина не закінчаться.
-
Крок 10
Зварити маринад. Закип'ятити 1 л води, додати оцет, олію, цукор, сіль, перець і лавровий лист.
-
Крок 11
Залити капусту киплячим маринадом і поставити під гніт (їм може бути літрова банка з водою) на 3 доби.
-
Крок 12
Коли капуста буде готова, перекласти її в банки та прибрати в холодильник.
Поживна цінність
- Калорії
- 375 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 41 г