Кабачки з фаршем
Як приготувати
-
Крок 1
Рис залити водою в пропорції 1:2, додати сіль, довести до кипіння і зварити на слабкому вогні під кришкою до готовності.
-
Крок 2
Нарізати кубики кабачки.
-
Крок 3
На сковороді розігріти олію та обсмажити кабачки до золотистого кольору.
-
Крок 4
Окремо обсмажити фарш із рисом.
-
Крок 5
Видавити в сковороду часник через прес, посолити і поперчити до смаку.
-
Крок 6
Нарізати сир кубиками або натерти на тертці.
-
Крок 7
Все змішати в невеликій ємності для мікрохвильової печі або у вогнетривкій формі для випічки.
-
Крок 8
Поставити форму в духовку, розігріту до 240 градусів, на . Або запекти страву в мікрохвильовій печі.
Поживна цінність
- Калорії
- 384 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 29 г
- Вуглеводи
- 17 г