Йогуртове Парфе З Фруктами
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування5 Хвилин
- Порцій1 Осіб
Інгредієнти
Харчова цінність
- Калорії367
- Протеїни15
- Жири10
- Вуглеводи52
Інструкція приготування
Парфе готувати швидко і легко, а головне - воно чудове на смак. Як фрукт можна взяти: яблуко, персик, апельсин, банан, та що завгодно! Можна навіть ягоди! Це не принципово! Можна і мікс зробити персик-яблуко, банан-полуниця, як хочете! Я якось і з кавуном робила. Йогурт я зазвичай беру активіа 1,5%, звичайний у баночці, можна брати будь-який, навіть фруктовий! Але я віддаю перевагу звичайному, так парфі виходить ніжнішим.
З вечора взяти склянку, нарізати туди фрукти, ягоди, що завгодно, але головне, щоб вони закрили дно склянки! Нарізати можна улюбленим чином, я зазвичай нарізаю квадратиками. (Наприклад, можна взяти півбанана)
Беремо пачку йогурту і заливаємо їм фрукти, прямо всю пачку вивалюємо на них.
Склянку накриваємо чимось, я беру звичайну кришку з-під банки! Можна загорнути в пакет. І кладемо у холодильник на ніч!
Вранці прокидаємося, виймаємо склянку з холодильника, зверху насипаємо 2 ложки мюслів.