Йогуртове парфе з фруктами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
З вечора взяти склянку, нарізати туди фрукти, ягоди, що завгодно, але головне, щоб вони закрили дно склянки! Нарізати можна улюбленим чином, я зазвичай нарізаю квадратиками. (Наприклад, можна взяти півбанана)
-
Крок 2
Беремо пачку йогурту і заливаємо їм фрукти, прямо всю пачку вивалюємо на них.
-
Крок 3
Склянку накриваємо чимось, я беру звичайну кришку з-під банки! Можна загорнути в пакет. І кладемо у холодильник на ніч!
-
Крок 4
Вранці прокидаємося, виймаємо склянку з холодильника, зверху насипаємо 2 ложки мюслів.
Поживна цінність
- Калорії
- 367 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 52 г