Енергетичні батончики

Як приготувати

1. Крок 1

   Замочіть у холодній воді чорнослив, курагу та смородину на 10 хвилин; злийте воду, промийте сухофрукти.

2. Крок 2

   Подрібніть у ступці чи площиною ножа арахіс, подрібніть у блендері мигдаль та волоські горіхи.

3. Крок 3

   Нарубайте сухофрукти ножем дрібно або пропустіть через м'ясорубку.

4. Крок 4

   Перекладіть у миску подрібнені сухофрукти, додайте мед.

5. Крок 5

   Додайте подрібнені горіхи і перемішайте; скачайте кулю та відправте в холодильник на 30 хвилин.

6. Крок 6

   Дістаньте масу, розділіть на 3 рівні частини, обсипте насінням і кунжутом; загорніть у плівку і скачайте батончики; приберіть у морозилку на 30 хвилин.

7. Крок 7

   Наріжте кільцями та подавайте.