Італійський салат з білої квасолі та червоної цибулі
Як приготувати
-
Крок 1
Насипте суху квасолю в миску і залийте холодною водою. Додайте щіпку соди, перемішайте та залиште на 12 годин.
-
Крок 2
Злийте квасолю і перекладіть у каструлю. Залийте водою і додайте моркву, що розрізає навпіл, розрізана навпіл селера і гілочка розмарину. Доведіть до кипіння, накрийте кришкою, зменшіть вогонь та варіть до м'якості. Злийте та вийміть овочі та розмарин.
-
Крок 3
Перекладіть в миску і, поки тепла квасоля, додайте оливкову олію, оцет, подрібнений часник, дрібно нарізану цибулю і петрушку. Посоліть і поперчіть. Добре перемішайте та подавайте кімнатної температури.
Поживна цінність
- Калорії
- 194 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 15 г