Перейти до вмісту

Ікра з баклажанів із гарбузом і фізалісом

Ікра з баклажанів із гарбузом і фізалісом
Ікра з баклажанів із гарбузом і фізалісом — це осіння гармонія смаків, де соковитий фізаліс додає легку кислинку, а гарбуз створює ніжну, оксамитову текстуру. Завдяки помідорам і рум’яній цибулі в кожній ложці розкривається насичений овочевий букет із підкреслено свіжим відтінком. Баночки такої закуски стають яскравими барвами зимового столу.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
7
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Щоб ікра була особливо ніжною, подрібнюйте баклажани і гарбуз ще гарячими. Частину фізалісу можна залишити шматочками, щоб додати цікавого смаку. Для гостроти додайте кілька зубчиків часнику наприкінці приготування.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти.

  2. Крок 2

    Баклажани промийте. Відваріть у підсоленій воді.

  3. Крок 3

    Злийте воду. Подрібніть баклажани.

  4. Крок 4

    Фізаліс очистіть від чашечок. Обдайте плоди окропом. Обсушіть рушником. Дрібно наріжте.

  5. Крок 5

    Помідори промийте, обсушіть і дрібно наріжте.

  6. Крок 6

    Гарбуз промийте. Зніміть шкірку. Видаліть насіння та волокна. М’якоть натріть на великій тертці.

  7. Крок 7

    Цибулю очистіть. Наріжте дрібними кубиками.

  8. Крок 8

    Розігрійте олію на сковороді. Пасеруйте цибулю, помідори, фізаліс і гарбуз приблизно .

  9. Крок 9

    З’єднайте пасеровані овочі з баклажанами. Посоліть. Доведіть до кипіння й варіть близько .

  10. Крок 10

    Банки вимийте, обдайте окропом. Розкладіть суміш по банках.

  11. Крок 11

    Стерилізуйте: літрові банки — , півлітрові — . Закатайте.

Поживна цінність

Калорії
233 ккал
Протеїни
5 г
Жири
14 г
Вуглеводи
24 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Ікра з баклажанів із гарбузом і фізалісом

Як вийшло?

Відгуки

Інші рецепти з цими інгредієнтами