Основні Страви

Хумус З Гарбузом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    1043
  • Протеїни
    35
  • Жири
    58
  • Вуглеводи
    99

Інструкція приготування

Рецепт надано рестораном Burger & Pizzetta.

1 Крок

Нут замочити на ніч у холодній воді.

2 Крок

На наступний день взяти замочений нут і в тій же воді поставити варити на вогонь на 2 години до розм'якшення.

3 Крок

Відібрати 1 склянку рідини, решту злити.

4 Крок

Помістити нут у блендер, додати оливкову олію та перемолоти до однорідної маси.

5 Крок

Додати тхину і продовжити перемелювати до отримання більш гладкої консистенції (за бажанням для отримання більш рідкої консистенції можна додавати рідину).

6 Крок

Гарбуз почистити, запікати 30-40 хвилин до готовності, 100 грам відкласти на прикрасу, що перемолоти до однорідної консистенції в термоміксері.

7 Крок

Змішати хумус та гарбузове пюре до однорідної консистенції.

8 Крок

Готовий хумус викласти на тарілку, прикрасити запеченим гарбузом, порізаним кубиками, посипати смаженим мигдалем, сумахом.

Вам також може сподобатися